Sisal Group Red Tiger Gaming Sentir e ressignificar a saudade ajuda a reduzir sintomas de depressão, mostra estudo
Se na bossa nova Tom Jobim cantava que "chega de saudade"Sisal Group Red Tiger Gaming， nos consultórios de psicologia esse sentimento pode ser muito mais do que bem-vindo. Segundo uma nova pesquisa brasileira， induzir a transformação de sentimentos negativos nessa emoção pode ser uma estratégia para reduzir sintomas de melancolia e depressão.
tigre jogo jogo do tigrePara Jorge Moll Neto， neurocientista do IDOR Ciência Pioneira e primeiro autor do estudo， essa é uma intervenção simples， capaz de levar a resultados positivos já com uma semana de tratamento. "Isso sugere que a saudade pode servir como canal de ressignificação emocional"， afirma.
Para avaliar as hipóteses， os responsáveis pela pesquisa envolveram no projeto 39 participantes avaliados com sentimentos fortes de autocrítica， um aspecto que aumenta a vulnerabilidade individual à depressão motivada pela culpa por eventos passados.
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Catarina Pignato/Folhapress
Todos foram instruídos a criar um vídeo de 10 minutos com fotos， imagens e músicas que evocassem， em um primeiro momento， sensações de tristeza e， em seguida， de saudade. Então， foram orientados a assistir ao material confeccionado diariamente por uma semana， com o objetivo de refletir sobre as emoções experimentadas e associá-las à saudade como um sentimento mais construtivo e afetivo.
tigre cassinoEm primeiro lugar， a proposta revelou um engajamento alto entre os voluntários， dos quais apenas três abandonaram a pesquisa. Além disso， a intervenção reduziu a intensidade e a frequência dos sintomas de autocrítica dos participantes， que foram avaliados por meio de questionários especializados e um sistema de pontuações objetivo.
Entre as limitações da pesquisa， não houve randomização ou grupo controle de pacientes， o que restringe conclusões causais. Além disso， trata-se de uma amostra não clínica， isto é， sem diagnóstico de transtornos mentais. Também merece destaque a participação mais baixa de homens. Mas espera-se que todas essas limitações sejam superadas em pesquisas futuras.
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O especialista conta que o interesse pelo tema surgiu da busca por alternativas para pessoas que não respondem bem aos tratamentos convencionais. Embora presente na cultura brasileira e nas artes， a saudade， segundo ele， é pouco explorada na psicologia.
Jogo Fortune TigerNesse ramo do conhecimento， embora haja divergências entre diferentes linhas， a saudade pode ser definida como um sentimento de conexão afetiva com o passado， que envolve certa medida de tristeza， mas também amor， gratidão e significado， capaz de reforçar ideias de pertencimento e aceitação.
Neurologicamente， envolve regiões ligadas à memória autobiográfica， como o córtex frontoparietal， os hipocampos e o precuneus， além de estruturas relacionadas à experiência emocional， como regiões do prosencéfalo basal.